Per me stare bene con se stessi significa vivere con autenticità e amore il momento presente.

 

se pensi di non essere all’altezza o non abbastanza bella, brava, intelligente,

e pensi che oramai sia troppo tardi per vivere la vita che meriti e che tu non possa fare nulla per renderla migliore, continua a leggere…

Tu hai valore anche se non lo credi.

 

Smetti di resistere.Lascia che sia.

Ci sono vari metodi anche legati all’alimentazione, alla mindfulness.

Ti spiegherò tutti gli esercizi che ti possono aiutare e i trucchi alimentari per stare meglio.