Stare bene con se stessi in 21 Giorni

Per me stare bene con se stessi significa vivere con autenticità e amore il momento presente.

 

se pensi di non essere all’altezza o non abbastanza bella, brava, intelligente,

e pensi che oramai sia troppo tardi per vivere la vita che meriti e che tu non possa fare nulla per renderla migliore, continua a leggere…

Tu hai valore anche se non lo credi.

 

Smetti di resistere.Lascia che sia.

Ci sono vari metodi anche legati all’alimentazione, alla mindfulness.

Ti spiegherò tutti gli esercizi che ti possono aiutare e i trucchi alimentari per stare meglio.

 

Ti senti inadeguata?

Ti senti inadeguata?
Ecco 3  MOTIVI che ti dimostreranno il contrario

Ti sei mai trovata in un contesto in cui non ti sembrava di essere all’altezza delle persone,  degli argomenti? Sotto un profilo sociale, professionale, personale, sentirsi inadeguati può farci vivere dietro le quinte,  senza mai sentirci al posto giusto.

  • Pensi di essere sbagliata e che sia questo il motivo per cui non hai relazioni appaganti o un lavoro che ti appaghi.
  • Il passato è un peso ingombrante: tendi a pensare che se il passato è stato negativo lo sarà anche il futuro e che sia praticamente inevitabile.
  • Tendi ad auto sabotarti tutte le volte che potresti essere felice per qualcosa o avere delle aspettative positive per il futuro o delle speranze.
  • Lasci che siano gli altri a decidere per te

So che può sembrarti assurdo ma, ti chiedo:

– Se ti guardi indietro e pensi alle cose belle che ti son

o accadute, qual era il tuo modo di affrontare la vita?quali sono le risorse che hai utilizzato?

Non è colpa tua.

Innanzitutto devi sapere che tu non hai colpe.

Se ti senti inadeguata non è perché ti manca qualcosa o perché sei sbagliata.

Vai bene così come sei.

Meriti  il meglio!

Seguimi.Nei prossimi articoli ti spiegherò come.